Меню - яркое, насыщающее. Для меня и сына - это не диета и ограничение, а наполняющее энергией осознанное питание, база для качества жизни.

Не любила смузи. Раньше мешала яблоко с бананом, считала, что это супер полезно, а через полчаса уже сильно хотела есть. Сейчас сделала по Вашему рецепту - ну, это день и ночь! Просто супер вкусно и я действительно наелась!

Почти неделю на блюдах из меню. Узнала много новых, и уже полюбившихся, вкусов. Меню превосходное! Почти всё, что я люблю! Какая-то легкость в теле ощущается. И та-дам - минус 2 кг! Неожиданно, так как не являлось целью, но очень приятно 😇

Все очень вкусно и сытно. Всегда ела много овощей, но в такой интерпретации... - это супер! Спасибо огромное.

Очень понравилось делать быстро и вкусно булочки и хлебушек. До этого никогда не пекла хлеб. Получается очень вкусным!

Все очень вкусно! Мне всё заходит! Жизнь с меню - это кайф!

Я наслаждаюсь новыми рецептами. Мой организм очень хорошо реагирует и говорит мне спасибо. Никаких симптомов. Одно удовольствие получаешь, когда это вкусно и полезно.

Ира, спасибо за фейерверк новых рецептов! Муж наслаждается разнообразием блюд! Всё очень вкусно.

Моя копилка блюд-фаворитов уже ломится от сокровищ. Ира, выражаю огромную благодарность за то, что у меня теперь есть огромный список рецептов - очень вкусных, сытных, полезных и празднично оформленных блюд. С которыми, как говорится, и в пир, и в мир.